La boule au ventre de la rentrée : accompagner l’angoisse de votre enfant
- Amélie Oliviero
- 5 août
- 3 min de lecture
L'été et les vacances sont encore là… Et pourtant… Une angoisse commence à émerger, celle de la rentrée. Et c'est la boule au ventre qui succède aux châteaux de sable.
« Et si je ne connais personne dans ma classe ? », « Qui va être ma maîtresse ? », « Est-ce que je suis vraiment obligé de retourner à la cantine ? »
Dès les dernières semaines d'août, les interrogations commencent, et elles s'accompagnent parfois de maux de ventre ou d'un sommeil qui se perturbe.
Pourquoi la rentrée réveille ces angoisses
La rentrée marque pour un enfant un nouveau départ : une nouvelle classe, un nouvel enseignant, de nouveaux visages au quotidien. En tant qu'adulte, nous le comprenons aisément : la peur de l'inconnu peut créer de grandes angoisses. Il n'en est pas autrement pour nos enfants qui, dans ces périodes de transition, développent de l'anxiété.
La rentrée est aussi le moment où l'enfant est remis face à ses peurs de l'apprentissage, qui le replongent dans les années précédentes. La peur de ne pas y arriver, la peur de décevoir ses parents, la peur de ne pas « être au niveau ».
Le corps de l'enfant, face à ce qu'il ressent, va exprimer par des maux ce que les mots ne savent pas encore verbaliser. Et si on apprenait à les écouter ?
Quand le corps parle à la place des mots
En tant que parent, vous êtes peut-être déjà confronté aux maux de votre enfant sans parvenir à leur trouver une origine physique. Et si c'était le corps qui exprimait ses angoisses à sa manière ?
À l'approche de la rentrée, certains symptômes peuvent être un signe de stress chez votre enfant : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, perte d'appétit ou maux de ventre sont fréquents en cas d'angoisse.
Chez l'enfant, il n'est pas rare que le corps traduise l'anxiété par des symptômes, car les mots peuvent manquer.
Ce que vous pouvez faire, en tant que parents
Vous pouvez avoir un rôle important pour aider votre enfant à passer le cap de la rentrée avec plus de sérénité. Une écoute attentive de ses angoisses, sans les minimiser, représente déjà un réel soutien pour lui.
Suivant l'âge de votre enfant, il peut être difficile pour lui d'exprimer clairement ses peurs. L'aider à mettre des mots sur celles-ci suffit parfois à le rassurer et à dédramatiser.
L'enfant a besoin de repères et de stabilité : remettre en place tout doucement un rythme de sommeil les derniers jours pour préparer la rentrée devient un réel atout pour diminuer les angoisses.
Mais parfois, malgré la présence de parents bienveillants aux côtés de l'enfant, l'angoisse reste présente.
Comment la kinésiologie accompagne
Lorsque l'angoisse de la rentrée reste présente, permettre à votre enfant d'être accompagné devient un réel atout pour lui : la kinésiologie permet d'apaiser ce qui l'encombre, à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
La séance s'adapte à votre enfant, quel que soit son âge et son histoire.
La kinésiologie donne à votre enfant la possibilité de s'apaiser et de retrouver confiance en lui, tout au long de l'année.
Un enfant rassuré et apaisé pourra mieux mobiliser ses ressources et ses capacités.
Écouter ce que le corps de votre enfant exprime, c'est déjà lui offrir une place pour déposer ses angoisses. Si vous souhaitez l'accompagner à aborder cette rentrée plus sereinement, je vous accueille au cabinet.
Commentaires